吃三文鱼通常没有明显副作用，但大量食用三文鱼可能会有害健康，主要因为三文鱼可能受到寄生虫、重金属和有机污染物的污染。
三文鱼是一种受欢迎的海鲜，具有独特的营养价值。三文鱼是低脂肪、高蛋白质和丰富的食物作为一种海鲜，三文鱼会受到寄生虫、重金属和其他有机污染物的污染。因此，食用三文鱼时，最好选择安全来源，烹饪后食用，否则会有重金属中毒等危害。此外，作为一种高蛋白食物，吃太多的三文鱼也会增加蛋白质消化的负担。
建议每天适量摄入三文鱼，以避免过量食用，导致出现不良后果。
吃三文鱼通常没有明显副作用，但大量食用三文鱼可能会有害健康，主要因为三文鱼可能受到寄生虫、重金属和有机污染物的污染。
三文鱼是一种受欢迎的海鲜，具有独特的营养价值。三文鱼是低脂肪、高蛋白质和丰富的食物作为一种海鲜，三文鱼会受到寄生虫、重金属和其他有机污染物的污染。因此，食用三文鱼时，最好选择安全来源，烹饪后食用，否则会有重金属中毒等危害。此外，作为一种高蛋白食物，吃太多的三文鱼也会增加蛋白质消化的负担。
建议每天适量摄入三文鱼，以避免过量食用，导致出现不良后果。
王磊副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 营养科
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