炒酸奶有营养吗

炒酸奶有营养价值，适量食用对身体有好处。

由于不同水果和坚果的结合，炒酸奶的营养变得平衡和多样化，坚果通常包括红豆、花生和瓜子等，也具有开胃作用，比如西瓜炒酸奶有解暑的作用，香蕉炒酸奶有解饿润肠的作用，草莓炒酸奶可以满足食欲，炒酸奶适量食用可以养护肠胃。可以在减肥期间食用炒酸奶，因为酸奶中所含的热量不高，适当吃一些不会发胖。然而需要注意不要在食用炒酸奶时添加太多高热量的配料。

炒酸奶属于冷饮，儿童、老人和肠胃不好的患者尽量少量食用，否则容易刺激肠胃出现不适症状。