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梨子跟白萝卜一起炖吗

2023-05-26 04:33:1639健康网

梨子跟白萝卜一般可以一起炖。

白萝卜和梨可以一起炖,两者之间不会有明显的毒副作用。白萝卜具有理气润肠、促进肠道蠕动和预防便秘等作用。梨有滋阴、润燥和止咳等功效。当两者混合在一起时,能有效地化痰、止咳、理气和健脾等,对一些体内湿气过多的人有很好的辅助作用。此外,白萝卜煮梨还具有杀菌和抗炎等作用,可有效预防感冒,提高人体维生素C含量,增强免疫力,增强人体抗病能力。

建议平时适量食用白萝卜煮梨即可,不要吃太多,容易加重肠胃负担。同时,梨是凉性水果,也不宜多吃,以免引起肠胃不适。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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