女人吃腰花补什么

女人吃腰花一般可以补充铁和维生素A等微量元素。猪腰，又称猪肾，含有能量、蛋白质、碳水化合物、脂肪、磷、铁、钙、胆固醇、维生素C、维生素B族、维生素A等营养成分。

1、由于猪里脊富含铁，相对容易吸收血红素铁，对预防和缓解缺铁性贫血有明显作用。

2、还可以为身体补充维生素A，对预防和缓解视觉疲劳，有效保护眼睛，缓解眼部干燥，提高视力有非常明显的作用。

在吃猪腰花的过程中，一定要注意烹饪时尽量清淡，不要放一些辛辣刺激性的食物。

3、腰花中所含的蛋白质可以增强身体的免疫力，适合体质弱、大出血等症状的女性。

建议患有肝胆疾病的人群不能食用。