女人每天晚上喝一杯葡萄酒有好处吗

女人每天晚上喝一杯葡萄酒有好处，具有助于提高机体抵抗力、瘦身等功效。

1、提高机体抵抗力：

红酒中含有葡萄皮和种子所释放的酚类物质，如红色素和类黄酮，可以增加体内胆固醇的比例，有助于防止血液毒素的产生，使得身体始终保持良好的光循环，从而提高机体抵抗力。

2、瘦身：

在睡前饮用含少量酒精的红酒有助于睡眠，而且可以慢慢提高体温，在代谢缓慢的傍晚也能参与脂肪的燃烧和代谢，并且红酒中的葡萄多酚还可以缓解身体压力，有效抑制压力导致的暴饮暴食，从而达到瘦身的目的。建议多吃新鲜的蔬菜、水果，如香蕉、苹果等，在日常多喝温水。