吃话梅一般会有诱发肥胖和诱发疾病等危害。
诱发肥胖：话梅含有高热量，容易诱发肥胖。加工后的话梅防腐剂含量也很高，原始营养成分被破坏，并添加了各种添加剂。吃得太多可能导致消化不良，对人体健康有很大危害。2、诱发疾病：话梅含盐量高，对于血压不稳定的人，尤其是老年人，吃得太多可能会诱发高血压。吃太多的盐对保持健康非常有害，体内的盐增加，身体必须将盐浓度调整到一定状态，这需要储存大量的水很容易发生水肿。
建议避免食用垃圾食品，多食用新鲜果蔬。多运动锻炼，增强体质。
吃话梅一般会有诱发肥胖和诱发疾病等危害。
诱发肥胖：话梅含有高热量，容易诱发肥胖。加工后的话梅防腐剂含量也很高，原始营养成分被破坏，并添加了各种添加剂。吃得太多可能导致消化不良，对人体健康有很大危害。2、诱发疾病：话梅含盐量高，对于血压不稳定的人，尤其是老年人，吃得太多可能会诱发高血压。吃太多的盐对保持健康非常有害，体内的盐增加，身体必须将盐浓度调整到一定状态，这需要储存大量的水很容易发生水肿。
建议避免食用垃圾食品，多食用新鲜果蔬。多运动锻炼，增强体质。
王磊副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 营养科
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