春天一般适合煲芝麻益肤汤、山药排骨汤和双豆土茯苓猪肉瘦肉汤等汤喝。
1、芝麻益肤汤:
因为芝麻可以改善头发颜色,使头发暗而有光泽,并滋润皮肤,更适合干燥多风的中国北方。
2、山药排骨汤:
因为春天喝这种汤不仅可以补气补虚,而且可以消除水肿,对皮肤和身体有很好的效果。
3、双豆土茯苓猪肉瘦肉汤:
双豆是指红豆和除湿豆,两者都有健脾利湿的作用。清热利湿,解毒利尿,适合春天食用。建议春天也需要保证饮食均衡,适当摄入乳制品、蔬菜、水果和主食等,以补充身体所需的营养。