空腹喝白糖水有什么好处

空腹喝白糖水的好处一般有补充热量、保肝解毒、美容养颜等。

1、补充热量：

白糖水可以补充热量，缓解疲劳，因为糖水中含有大量的葡萄糖，被人体吸收后会迅速转化为正能量，可以帮助人体恢复体力，加速体内乳酸的代谢，从而缓解疲劳。

2、保肝解毒：

白糖水中含有的活性成分对人体肝脏有良好的保护作用，可以增强肝脏的解毒能力，减少酒精对人体的危害。

3、美容护理：

白糖水中含有维生素C、胡萝卜素、微量元素铁等营养成分，有助于身体美白保湿。建议摄入适量的白糖水，摄入过多的白糖水容易在体内转化为脂肪，导致肥胖。