苹果泡酸奶有什么功效

苹果泡酸奶具有补充营养、促进肠胃蠕动等功效。

1、补充营养：

苹果中含有大量的维生素C、果胶以及钾、磷等多种微量元素，酸奶是在牛奶中添加乳酸菌等益生菌发酵而成，含有较多的蛋白质以及益生菌等营养成分。适量食用苹果泡酸奶，可以为人体补充多种营养物质，维持人体的正常生命活动。

2、促进肠胃蠕动：

苹果中含有酵素，属于一种生物催化功能的大分子物质，酸奶中的益生菌可以调节胃肠道菌群。因此适量食用苹果泡酸奶可以促进肠胃蠕动和食物的消化，改善消化不良的症状。苹果泡酸奶不能一次性摄入过多，避免加重胃肠道的负担，影响营养物质的吸收。