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早上的油条晚上可以吃吗

2023-02-15 04:34:1339健康网

早上的油条晚上可以吃,但一般不建议在晚上吃。

因为油条不会在短时间内坏掉,但一般不建议在晚上吃油条,否则会对健康产生不利影响。油条是一种含有大量胆固醇等成分的油炸食品。进食后,会增加胰腺、肝脏或胃的负担。同时,会不同程度地刺激中枢神经系统,并容易出现失眠等症状。若是有三高现象,应该严格控制油条的摄入量。油条含有很多脂肪。若是想要吃,就在早上吃,注意不要吃得太多。若是晚上吃油炸食品,消化能力会减弱,消化时间会缩短。油脂很容易转化为脂肪并储存在体内,导致肥胖。

应注意避免晚上吃太多的食物。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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