蜜饯的危害 肝

蜜饯的危害包括损坏牙齿、出现肥胖和引起肠胃不适等，过量食用对人体健康不利。

1、损坏牙齿：

蜜饯中含有较多糖分，过量食用会导致牙齿损伤，危害牙齿健康。

2、出现肥胖：

蜜饯在制作过程中会添加白砂糖，因此蜜饯中所含有的热量就比较高，进食过多的蜜饯会导致能量摄入过多，导致脂肪在体内堆积从而出现肥胖症状。

3、肠胃不适：

蜜饯大多是由腐烂的水果加工而成，在制作过程中可能会导致细菌滋生，进食过多可能会引起肠胃不适，如腹泻等。孕妇不宜食用蜜饯，加工过程中会添加食品添加剂，食用过多对身体没有好处。

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