地瓜核桃小米粥的功效

一般来说，红薯核桃小米粥具有健脾健胃、温补肾气、养心安神的功效。

1、健脾健胃：

由于地瓜核桃小米粥性质温和，口感软糯，易被人体吸收消化，可调节脾胃，改善脾胃消化功能。

2、温补肾气：

地瓜核桃小米粥具有温补肾的作用，尤其是小米，对肾虚气虚有很强的补益作用。

3、养心安神：

养心安神也是地瓜核桃小米粥的重要功效之一，因为含有较多的微量元素和氨基酸，能起到明显的养心安神作用。对于脾胃虚弱、神经衰弱、肾虚、气虚的患者，能起到很好的缓解作用。红薯、核桃、小米粥虽有一定的保健作用，但不能替代药物治疗。