喝麦仁粥会发胖吗

喝麦仁粥一般不会发胖，但需要适量。

喝麦仁粥可以达到减肥的效果。麦仁粥中富含纤维素，可以促进饱腹感的改善，减少热量的吸收和摄入，有助于摄入后排出多余的水分。可以促进胃肠蠕动，快速排出胃肠道垃圾和毒素，并起到减肥的辅助作用。麦仁粥富含的某些矿物质，能快速缓解饥饿，为身体补充所需的能量。还能清热解毒，去肺热，祛痰止咳。喝麦仁粥，还能帮助养心安神。加入足量的麦仁，可以起到润肠排便的作用。

建议高血压患者、脾胃虚弱、消化不良者等人群不宜食用。同时，忌与黄鱼、猪肝等一起食用。