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韭菜加醋加盐熬水有什么功效

2022-09-01 15:35:5439健康网

韭菜加醋加盐熬水的功效有润肠排便、补充营养、美容护肤、杀菌等。

1、润肠排便:

韭菜加醋加盐熬水富含膳食纤维,能促进肠道运动,从而促进排便,大便不好的人可以适当吃韭菜,以改善排便困难的问题。

2、补充营养:

韭菜加醋加盐熬水含有维生素、矿物质和水,吃韭菜可以补充人体的营养。

3、美容护肤:

醋中富含的有机酸对人体皮肤有温和的刺激作用,韭菜加醋加盐熬水能促进小血管的扩张,增强皮肤血液循环,使皮肤光滑湿润。

4、杀菌:

韭菜加醋加盐熬水可以杀死肠道内的葡萄球菌和大肠杆菌,并在程度上预防胃肠道感冒。注意在享受食物的同时不要暴饮暴食,以免引起消化不良。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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