银耳和苹果可以一起煮着吃吗

银耳和苹果通常可以一起煮着吃。

银耳苹果汤没有特殊的效果，但有营养价值，有助于预防便秘，维持正常免疫力。银耳含有大量的胶体，苹果含有大量的碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维。每天喝银耳苹果汤可以补充身体所需的营养，对健康有益。苹果银耳汤不仅营养丰富，味道甘甜，还能促进胃肠蠕动，预防便秘和大便干燥，有助于维持人体正常免疫力。在日常生活中，还需要多吃新鲜蔬菜，如冬瓜、苦瓜、卷心菜、西红柿和卷心菜，以保持身体营养均衡，从而使身体更健康。

建议避免大量摄入，可能会导致消化不良等症状出现。