虾和什么蔬菜一起给宝宝吃

虾可以与韭菜、白菜、萝卜等蔬菜搭配给宝宝吃。

1、韭菜：

韭菜富含丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，韭菜中还含有大量的硫化物，香味浓郁，和虾仁一起食用，能够提升口感。

2、白菜：

白菜富含丰富的维生素C，和虾一起吃能够平衡膳食，能够有效预防坏血症。

3、萝卜：

萝卜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素等营养成分，萝卜与虾一起食用，可以给人体补充多种营养成分，避免营养不平衡的情况。建议宝宝吃完虾以后，尽量不要吃水果，虾中含有蛋白质、钙、磷等元素，如果和含鞣酸量高的水果搭配，可能会导致虾的营养价值下降，还可能会出现头晕、恶心等症状。