牛奶丝瓜汤的功效

牛奶丝瓜汤具有美容养颜、提高机体抵抗力等功效。

1、美容养颜：

牛奶含有丰富的维生素C、蛋白质、纤维素，丝瓜汤富含人体所需的维生素C和维生素B，而二者含有的维生素C可以直接被人体皮肤细胞吸收利用，能帮助美白肌肤，具有美容美颜的功效。

2、提高机体抵抗力：

牛奶含有丰富的蛋白质、纤维素以及微量元素钙、锌，丝瓜汤能提供多种人体所需的维生素，所以食用牛奶丝瓜汤不仅能促进大脑发育，具有补脑的作用，还可以为机体补充所需的营养，提高机体抵抗力。建议多吃维生素丰富的食物，如香蕉、苹果等，注意控制糖分的摄入。