孕妇吃红心李子的功效和作用

孕妇吃红心李子具有缓解食欲不振、美容养颜等功效。

1、缓解食欲不振：

红心李子营养价值非常高，含有维生素、果酸和氨基酸等多种营养成分，可以促进胃酸和胃消化酶的分泌，增加肠胃蠕动，可以缓解孕早期的孕妇出现食欲不振的情况，调节胃口。

2、红心李子含有丰富的维生素C、蛋白质以及微量元素钙、锌、铁，具有很好的美容养颜效果，孕妇吃李子可以防止孕期皮肤恶化，对宝宝皮肤发育也有好处。

建议在日常生活中多吃维生素、纤维素丰富的食物，如生菜、香蕉等，饮食要注意营养均衡。