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香蕉和香梨可以一起榨汁吃吗?

2023-03-18 04:35:2739健康网

香蕉和香梨可以一起榨汁吃。

两者可以榨汁一起吃,香梨含水量丰富,甜度高,适合与香蕉一起榨汁吃。然而,香梨和香蕉榨汁后,含糖量高,润肠作用强,因此患者不适合多喝,以免引起不适,不利于胃肠健康。香蕉含有多种微量元素和维生素,能帮助肌肉放松,使人身心愉悦,并有一定的减肥效果。香梨具有很高的药用价值,具有清心肺、通便、止咳燥、醒酒解毒的功效。

建议患者日常生活中,适当进行运动,促进胃肠道蠕动,增强身体代谢功能。规律饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,保证营养均衡,饮食多样化。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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