50岁男人喝牛奶什么时候最好

50岁男人喝牛奶可以根据自己的需要选择正确的时间喝牛奶，而且没有具体的科学研究表明在什么时候喝牛奶对健康更好。

牛奶富含蛋白质，包括酪蛋白、乳清蛋白、球蛋白和少量其他蛋白质，如免疫球蛋白。牛奶中的矿物质元素含量也相对较高，如钙、铁、磷等。还含有某些维生素成分，这些是身体所需的营养成分。因此，适量饮用牛奶对人体健康有益。然而，对于喝牛奶的时间没有具体的要求，也没有四个最佳时间的说法，这可以满足人体的需要。

50岁的人应该尽量避免喝太多，过量食用后，可能会影响牛奶的营养吸收。也可能导致营养过剩，影响身体健康。