中午喝牛肉汤会长胖吗

中午喝牛肉汤不会长胖。

牛肉中含有丰富的蛋白质、胆固醇、维生素A、钠和磷等营养成分，经过长时间炖煮熬制成营养丰富的牛肉汤。每100克牛肉含125大卡热量，其中蛋白质是17.8克，碳水化合物0.2克，脂肪2克，胆固醇122毫克，铁2.2毫克。适量食用牛肉汤可补充人体所需的营养和能量。在天气比较寒冷的时候，吃牛肉汤还有暖胃的效果。牛肉汤属于高蛋白食物，过量食用可能会导致胃肠道不适，如腹胀、消化不良和腹痛等症状。对于老人、幼儿以及消化能力较弱等人群不宜多吃。

食用牛肉汤时，建议搭配富含维生素、纤维素的食物，以保证身体的营养均衡。