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哈密瓜菠萝能一起吃吗

2023-04-17 04:35:5939健康网

哈密瓜菠萝可以一起吃。

菠萝能分解蛋白质,帮助消化,溶解组织中阻塞的纤维蛋白和血块,改善局部血液循环,稀释血脂,消除炎症和水肿,促进血液循环。由于纤维素的作用,菠萝还对便秘的治疗也有一定的作用。当出现消化不良时,吃菠萝可以开胃顺气,消除油腻,帮助消化,缓解便秘。此外,菠萝富含维生素B1,可以促进新陈代谢,消除疲劳。哈密瓜含有大量的碳水化合物和一定量的脂肪和蛋白质、维生素B1、胡萝卜素等营养素,以及钾、钙、磷和铁等矿物质。哈密瓜富含抗氧化剂,能有效增强细胞抵抗防晒霜的能力,减少皮肤黑色素的形成。因此,哈密瓜和菠萝都是十分有营养的食物,这两种水果都含有丰富的维生素,对人体十分有好处。

建议患者在日常生活中适量食用,避免消化不良,平时注意均衡合理地饮食,搭配均衡即可。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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