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芒果猕猴桃葡萄可以一起吃吗

2023-04-09 04:36:0939健康网

芒果猕猴桃葡萄通常可以在一起吃。

三者营养成分不冲突,患者可以一起吃。芒果中含有芒果苷和多种维生素,具有良好的抗氧化作用,能延缓细胞衰老,提高细胞活力。且含有大量维生素C,可以增强身体的免疫功能,增强人体的免疫功能。猕猴桃富含维生素C、钙、镁、氨基酸等成分,能适当促进肠道蠕动,增强食物吸收,减少肠胃气胀的发生,有助于轻松入睡,减少动脉硬化,改善便秘。富含纤维、果胶和氨基酸,有助于改善消化不良、厌食、高血压、心血管疾病等疾病。葡萄富含维生素C和特殊活性物质花青素,具有很强的抗氧化作用,能有效清除体内过量的自由基,起到延缓衰老的作用。

建议患者日常生活中,保证营养均衡,饮食多样化。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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