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土豆丝生一点能吃吗

2023-01-04 04:36:1639健康网

土豆丝生一点一般不能吃。

土豆是一种富含淀粉的蔬菜,其中含有大量的抗性淀粉,吃生土豆时,淀粉颗粒不容易破碎,许多营养素不仅不能消化吸收,而且还会导致腹胀、腹泻等症状。此外,土豆还含有一些有毒物质,如龙葵素,这是一种有毒的糖苷生物碱,100g新鲜土豆中龙葵素的含量约为500毫克,即使含量低,生吃仍可能引起中毒、恶心、呕吐等胃肠道症状。除龙葵素外,土豆还含有一种叫做土豆凝集素的有毒成分,这是一种有毒蛋白质,与血液蛋白质发生反应,引起血液凝集。生食土豆会摄入更多的毒素,可能会引起恶心、呕吐、腹痛、腹胀,并伴有头痛、头晕等中枢神经系统症状,在严重情况下,可能导致中毒和死亡。

建议患者在平时应避免食用生的土豆以及发芽的土豆,以免引起身体出现不适症状。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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