红糖和什么东西搭配最好

红糖通常可以和生姜、山楂、红枣等一起搭配。

1、生姜：

红糖和生姜可以与水一起饮用，具有祛寒排汗、暖身健胃的作用。对于痛经和月经不调的女性，饮用含红糖和姜的红糖姜水可以促进血液排泄，缓解痛经。

2、山楂：

红糖配山楂能缓解痛经，活血化瘀。特别是对于痛经的女性，红糖可以在月经前和月经期间与山楂开水一起。

3、红枣：

对于身患感冒和宫寒的女性来说，红糖可以与红枣一起在日常生活中浸泡在水里或煮汤，可以起到一系列的作用，如活血化瘀、补气补血、健脾暖胃。建议患者适量食用，糖尿病患者不宜食用，以免引起身体不适。