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土豆和豆角能一起炖吗

2023-04-07 04:36:2939健康网

土豆和豆角可以一起炖。

土豆具有调和肠胃、解毒消肿的功效,可用于治疗胃痛、腹胀、湿疹、烫伤等疾病。土豆有很高的营养价值,其中富含淀粉、胡萝卜素、氨基酸和多种矿质元素,可以为人体提供必要的能量和营养。豆角富含膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助胃肠消化,缓解便秘。豆角中的卵磷脂能促进胰岛素分泌,参与糖代谢。可以用于糖尿病患者,具有降血糖作用。土豆和豆角之间性质不冲突,所以可以一起炖。

因为土豆含有较高的膳食纤维,所以不建议胃肠道消化薄弱的患者食用,以免引起腹痛和腹泻等症状。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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