40岁以上最好喝纯牛奶或高钙低脂牛奶，因为纯牛奶和高钙低脂肪牛奶更容易吸收，也可以避免肥胖。
牛奶中含有蛋白质、维生素、矿物质等成分，不仅能满足人体的营养需求，还能增强抵抗力，预防疾病。此外，喝更多的牛奶可以使皮肤有光泽和弹性。此外，最好在早上或晚上喝牛奶，尤其是在晚上，这有助于提高睡眠质量。进入中年后，尤其容易出现钙流失和骨质疏松症，因此需要加强钙的摄入，因此40岁以上的中年人可以选择高钙牛奶
建议尽量避免大量饮用，可能会出现胃部不适等不良症状。
40岁以上最好喝纯牛奶或高钙低脂牛奶，因为纯牛奶和高钙低脂肪牛奶更容易吸收，也可以避免肥胖。
牛奶中含有蛋白质、维生素、矿物质等成分，不仅能满足人体的营养需求，还能增强抵抗力，预防疾病。此外，喝更多的牛奶可以使皮肤有光泽和弹性。此外，最好在早上或晚上喝牛奶，尤其是在晚上，这有助于提高睡眠质量。进入中年后，尤其容易出现钙流失和骨质疏松症，因此需要加强钙的摄入，因此40岁以上的中年人可以选择高钙牛奶
建议尽量避免大量饮用，可能会出现胃部不适等不良症状。
王磊副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 营养科
名医谈心第16期：脑卒中又称中风，流行病学研究表明，中国每年有150万～200万新发脑卒中的病例。目前，我国现存脑血管病患者700余万人，而这些患者当中约70%为缺血性卒中患者，他们有相当的比例伴有多种危险因素，是复发性卒中的高危个体。了解中风的危险因素，并给予一定的干预和治疗，可以预防和减少中风的发生，可以减少致残率和死亡率。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
宝宝什么时候可以不喝奶粉和奶
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！