一天喝一袋咖啡对身体有害吗

一天喝一袋咖啡，一般不会对身体有害，但过多摄入会影响睡眠，可能引起肠胃不适等症状。

一般情况下，由于咖啡含有大量咖啡因，有刺激神经的作用。若长时间大量饮用咖啡，很容易导致神经过度兴奋而影响睡眠，甚至导致失眠。通常长时间喝过度喝咖啡容易导致胃酸分泌增加，对胃黏膜造成一定刺激，特别是对慢性胃炎等患者，可引起胃酸、胃痛等症状。咖啡中的咖啡因会影响心率，容易导致心慌、出汗等症状。

建议避免咖啡浓度过高，若有任何不适症状，及时前往医院就诊，在专业医生指导下治疗。