红薯和鸡爪子能一起吃吗

红薯和鸡爪子一般可以一起吃。

红薯含有糖、维生素、膳食纤维等营养成分，而鸡爪子含有脂肪、蛋白质等营养成分。如果适当地同时吃红薯和鸡爪子，其中的营养成分不会产生不良反应或产生有害物质。红薯中所含的膳食纤维能促进胃肠蠕动，对消化胃肠道食物、改善便秘症状也有一定作用。此外因为红薯含有一定量的糖，长期过量食用容易导致血糖升高。鸡肉含有一定量的蛋白质，如果吃得太多可能会引起消化不良症状。

建议保证生活中各种营养素的均衡摄入，多吃新鲜的蔬菜水果等食物。