女性一般可以经常炖点银耳红枣汤、黑米养血粥、胡辣汤和黑鸡汤等汤。
1、银耳红枣汤:
有润燥之功效,有助于缓解急慢性炎症。银耳红枣汤还具有丰胸的特点,适合女性。
2、黑米养血粥:
具有补气活血、活血化瘀的作用。黑米养血粥还可以促进消化。
3、胡辣汤:
有增食作用,还可健胃祛风,比较适合女性喝。
4、黑鸡汤:
富含蛋白质、维生素和氨基酸等物质。另外,黑鸡汤还可以降低血清中的胆固醇,对女性也有好处。建议女性平时注意休息,保证充足的睡眠,以免引起眼睛充血、眼睛下方黑眼圈和皮肤黝黑苍白等。
“岭南汤王”、广东省中医院资深药师佘自强,于6月10日突发脑溢血去世,终年65岁。对于佘老的突然离世,我们都十分震惊,而怀念他最好的方式,莫过于继续他未竟的事——将他的好汤谱告诉更多的人,将他倡导的健康饮食方式传播到更远的地方……