经常吃凉拌黄瓜对身体好吗

适量吃凉拌黄瓜通常对身体是有好处的。

黄瓜是一种低能量的食品，富含微量元素和膳食纤维。黄瓜的味道很好，促进人类健康。如果想达到减肥的目的，可以在晚餐时适当地吃黄瓜。黄瓜减肥的关键在于饮食方式。如果将黄瓜作为主食，作为减肥的法宝，只适合短期减肥，不能长期食用。特别是，不能在晚餐时单独吃黄瓜，因为黄瓜性寒。如果通常只吃黄瓜，像脾胃功能差或脾胃虚寒的人，则可能会腹部着凉，加速胃肠蠕动，并会引起腹泻等症状。

建议有肺寒咳嗽的患者不要食用，以免病情加重。