板栗可以和红枣鸡蛋一起吃吗

板栗一般可以和红枣鸡蛋一起吃。

板栗含有丰富的维生素C，可以增强身体的抵抗力，延缓衰老等。板栗含有碳水化合物，可以帮助身体的新陈代谢。栗子富含矿物质，对血管有好处。红枣含有丰富的铁元素，能促进血红蛋白的生成，增加血细胞的携氧能力，使面色红润。红枣中所含的黄酮类化合物一般具有镇静安神的作用，可用于调节心神不宁、失眠等症状。鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，可以营养脑神经，提高脑细胞的活性，增强记忆力，预防老年痴呆症。鸡蛋通常可以减少肝损伤，修复受损肝细胞，保护肝脏。三者结合可以起到补充营养和养生的作用。

建议不要吃太多，一般会导致便秘和消化不良。