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鹅和豆浆能一起吃吗

2023-01-18 04:36:5139健康网

鹅肉和豆浆通常可以一起吃。

一般情况下,鹅肉和豆奶之间没有营养冲突。鹅肉含有大量蛋白质、卵磷脂、维生素A、维生素B等营养成分,并且还含有大量钙离子、铁离子等矿物质,而豆浆主要由植物蛋白、矿物质和纤维素等营养成分组成。将这两种食物混合在一起不仅可以增强人体免疫力,还可以降低血压和血脂,增加饱腹感,避免摄入其他主食,并改善由低钙血症引起的肢体痉挛。鹅肉和豆浆同时食用,不会产生有害健康的物质,因此通常可以一起食用。

建议平时注意合理搭配饮食,并且避免暴饮暴食。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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