红茶红薯能一起吃吗

红茶和红薯一般可以一起吃。

红茶和红薯并不冲突，两种食物相克也没有科学依据，可以一起吃。红茶中含有黄酮类物质，黄酮类物质是一种抗氧化效果很好的抗氧化剂，对健康有重要作用。红茶具有降低体内低密度脂蛋白胆固醇作用，从而有效降低血脂，预防心脏病、高血压、脑血管疾病和动脉硬化等疾病。红茶富含多酚类物质，不仅能促进胃肠蠕动，还能抑制肠道内细菌生长，具有抗菌作用。红薯含有丰富胡萝卜素，在体内消化后可转化为维生素A，有明目和预防夜盲症作用。红薯富含维生素C、叶酸和维生素B6，能促进胃肠道对物质消化和吸收。红薯富含钠、钾等微量元素，有助于人体细胞液和电解质的平衡，可防止体内电解质紊乱。

两者吃的时候注意控制摄入量，不要暴饮暴食。