无糖西梅干发胖吗

无糖西梅干不一定会发胖。

西梅干含有低脂和胆固醇，富含纤维素和有机酸，加速新陈代谢，促进胃肠蠕动，有利于排出毒素和废物。所以西梅干不会增加体重，还有助于减肥。虽然西梅干有很多优点，但不适合多吃。西梅干含有铁、钾和锌元素，可以增强体质。西梅干不应该多吃。西梅干含有植物酸，很容易导致胃酸分泌过多，影响胃肠功能。西梅干还含有糖分，糖尿病患者不应食用，否则血糖值会升高。

建议多吃清淡、温热、易消化的食物，可以吃适量的新鲜水果和蔬菜，补充维生素，并进行适量的户外活动来锻炼，增强体质，提高免疫力。