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切完的土豆片用水泡一夜了还能吃吗

2023-01-01 04:37:2339健康网

切完的土豆片用水泡一夜一般不能吃。

土豆富含膳食纤维和B族维生素,每天适当食用土豆对身体有益处,一般可以促进胃液分泌,帮助消化吸收,促进胃肠蠕动,防止便秘。土豆含有淀粉和多酚。吃之前将土豆浸泡在温水中。可以把表面的淀粉洗掉,但是如果长时间浸泡,土豆中的多酚类物质长时间暴露在氧气中,很容易被氧化变质。导致营养成分流失,通常会滋生细菌,食用后有食物中毒的风险,一般建议不要吃。

建议土豆中含有大量的淀粉,所以对淀粉过敏的人不适合吃土豆,以免引起过敏症状。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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