喝完牛奶喝绿茶会怎样

喝完牛奶喝绿茶会导致两者营养成分的损失，引起便秘等症状。

茶含有单宁酸，牛奶富含蛋白质。蛋白质和单宁酸会发生化学反应，形成单宁酸蛋白质物质。这种单宁酸蛋白质物质会减缓胃肠蠕动并导致便秘。绿茶中含有大量茶多酚、酯类多糖等成分，这些成分会与牛奶中的蛋白质、卵磷脂和乳糖结合，破坏蛋白质的结构，不利于蛋白质被人体吸收。此外，茶中含有儿茶酚，可以预防心脑血管疾病。牛奶中含有酪蛋白，会破坏儿茶酚，所以不建议喝完牛奶喝绿茶。

长期大量饮用绿茶容易降低人体血糖，如果患有低血糖症，喝绿茶可能会加重病情，使患者头晕、头痛或晕厥。