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冬天土豆丝可以泡一晚上吗

2023-03-21 04:37:2739健康网

冬季切好的土豆丝可以在水中浸泡一夜,这样处理后的土豆丝不会变质不会产生对人体有害的物质,土豆丝在长时间浸泡后可能会变质,内部营养会流失。

通常将土豆丝浸泡在清水中去除土豆内的淀粉,这样土豆不仅不容易粘在锅上,而且味道脆。土豆丝需要在水中浸泡大约十分钟,在清水中浸泡土豆丝后应该在流水下反复清洗土豆丝数次,以去除附着在土豆丝表面的淀粉。除了泡在水里还可以选择在正式烹饪土豆丝之前用沸水烫一下,这也是一种可以有效去除土豆丝中淀粉的方法,也可以使土豆丝容易被炒熟。

平时需要注意如果土豆丝浸泡一夜后出现变质就不可以继续食用。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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