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菌类炒熟后能否过夜

2023-01-01 04:37:2839健康网

菌类炒熟后一般不能过夜。

菌类炒熟后不能隔夜吃,可以现炒现吃,这样食物味道较好,营养价值也会更高。通常炒熟菌类的会加入油、盐等香料。一般来说,隔夜后菌类会变软,影响味道,同时,菌类中的维生素会发生氧化,使亚硝酸盐会大大增加,硝酸盐不是直接致癌的物质,但会对人类健康造成极大危害。特别是在炎热潮湿的夏天,过夜的菌类通常更容易受到细菌污染和大规模繁殖,很容易诱发胃炎、食物中毒等。

建议痛风、高尿酸血症、对菌类过敏的患者不宜食用菌类。同时,适量食用,避免引起身体不适。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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