玉米和番茄鸡蛋可以一起吃吗

玉米和番茄鸡蛋可以一起吃，具有饱腹、润肠排便、增强体质、健脑益智、美容等作用。

1、饱腹：

玉米是一种重要的粮食作物，可用于充饥。

2、润肠排便：

玉米能促进肠道运动，从而促进排便，大便不好的人可以适当吃玉米，以改善排便困难的问题。

3、增强体质：

每天吃适量鸡蛋可以使身体摄入相对稳定的营养素，对维持健康、增强体质起到积极作用。

4、健脑益智：

鸡蛋含有甘油三酯、胆固醇和卵黄蛋白，对神经系统和身体的发育有积极影响，卵磷脂经人体消化后能释放胆碱，促进大脑发育，提高记忆力。

5、美容：

番茄中所含的番茄红素具有抗氧化作用，对皮肤细胞代谢和修复细胞损伤有积极作用。对鸡蛋过敏者禁食。