瘦人吃巧克力能增肥吗

瘦人常吃巧克力有增肥效果。

巧克力属于高热量和高脂肪类的食物，向来都是高热量食物的代表，小小一块20克的巧克力热量就高达110千卡，在摄入之后会把多余的热量转化为脂肪，达到增肥的效果。食用巧克力可能会导致胃酸分泌过多和蠕动降低，甚至还会引起血糖偏高的现象。而且巧克力气味独特、口感丝滑，很少能抵挡住诱惑。并且，常吃巧克力还能改善情绪、保护心脏等作用。

建议瘦人在日常生活中，尽量不要采取巧克力增肥的方法，可以适当做一些体育锻炼，达到健康增肥的效果。