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米粉可以和粥混合在一起吃吗

2023-03-16 04:37:4739健康网

米粉一般可以和粥混合在一起吃。

米粉可以补充丰富的矿物质和营养,对促进宝宝的消化吸收有很好的作用,还可以促进新陈代谢。米粉是一种天然类型的提取食品,可以弥补疲劳,调节和提高宝宝所需的营养,营养成分越来越接近母乳。粥中含有丰富的维生素B和膳食纤维,能促进胃肠蠕动,刺激食欲,缓解腹泻、便秘、呕吐等症状。粥含有大量的维生素A,多喝粥可以保护视力,提高视力。粥富含脂肪、蛋白质、维生素和大量矿物质,能及时补充宝宝身体所需的营养元素,因此米粉可以和粥混合一起吃,两者没有冲突。

建议在增添辅食时要从稀到稠,并不是只为消化系统的功能考虑,而是有利于整个口腔功能的发育。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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