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做酸奶发酵超过24小时还可以吃吗?

2023-03-09 04:38:0939健康网

酸奶发酵超过24小时通常要根据具体情况分析是否可以吃。

酸奶已经发酵了24个小时,如果是在高温的夏天,一般不可饮用。相反,如果是在温度较低的冬天,通常可以饮用。一般来说,夏天的温度相对较高。发酵24小时的酸奶可能会滋生细菌。饮酒后,易对肠道造成不良刺激,如腹痛、腹泻等症状。因此,酸奶在夏季发酵时间过长,一般无法继续饮用。如果夏季温度在20℃以上且密封相对完整,酸奶一般需要发酵10小时左右。如果发酵时间过长,可能会导致酸奶中添加的有益细菌失去活性,其中没有对身体有益的细菌,这不仅会减少酸奶中的营养成分,而且容易对身体造成不良反应。

一般来说,在温度较低的冬天,如10度左右的温度,当完全密封时,通常需要18小时左右才能发酵。也可以根据自己的口味适当延长发酵时间,但最长时间不得超过26小时。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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