黑豆浆煮多久才可以

黑豆浆一般煮十分钟左右才可以。黑豆的功效一般有1、养血补肾：黑豆作为一种黑色食物，有助于补肾和滋养肾脏。经常吃黑豆可以帮助补肾，缓解肾虚、虚弱、腰膝酸软、风湿关节痛、关节不适等症状。

2、降低胆固醇：

黑豆中所含的皂草甙能降低体内胆固醇，有效预防中老年动脉粥样硬化和心血管疾病。

3、清热解毒：

中医认为黑豆具有除胃热阻、伤、淋、下淤血、散结、消肿、消谷、止腹胀、除热毒、改善痉挛等功效。

4、美容养颜：

黑豆含有丰富的B族维生素和维生素E，是美容护理所需的营养物质。此外，黑豆含有丰富的泛酸，有乌发的作用。建议在生活中要加强锻炼，提高自身免疫力。