经期吃汤圆会胖吗

经期吃汤圆通常会发胖。

偶尔吃汤圆不会发胖，然而，如果经常或大量吃饺子，很容易发胖和消化不良，这可能会导致胃部不适。汤圆儿由糯米、糖和其他干果制成。经常食用会导致高血糖和高胆固醇。不推荐用于高胆固醇患者、糖尿病患者或肥胖患者。在月经期间，可以吃汤圆，但应该注意吃适量。因为汤圆是一种糯米食品，而且很甜，所以在月经期间吃太多汤圆很容易引起消化不良症状，甚至导致女性发胖。偶尔吃饺子是可以的，但经常吃饺子并不好。月经期间，饮食应清淡、营养丰富、易于消化。多吃新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，实现营养均衡和科学搭配是女性的最佳选择。

在月经期间，注意休息，不要太累，不要和室友做剧烈运动，并注意个人卫生，防止感染。