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黑米和血米是同一种米吗

2023-05-22 04:39:0539健康网

黑米和血米品种不同。

血糯米,是一种种皮呈紫色的糯米,因其外观颜色而得名。属于一种珍贵的水稻品种,在许多地区也被称为补血米或长寿米。黑米是一种药食两用的水稻,是一种长期栽培的禾本科水稻的特色品种。按粒形可分为籼米和粳稻,按粒质可分为糯米和非糯米。有黑珍珠、世界米王的美誉。

血糯米和黑米是两种完全不同的米饭食品。两者的区别主要有四点,即品种不同、外观不同、口味不同、营养价值不同。血糯米口感甜糯,微量元素略高于黑米。黑米吃起来甜而香,花青素含量远高于血糯米。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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