女性营养不良身体有哪些症状

女性营养不良身体可能会出现皮肤暗淡、消瘦、精神萎靡等症状，如果出现身体不适症状，建议及时至医院就医，以免延误病情。

1、皮肤暗淡

营养不良会导致体内的营养物质缺乏，无法正常供给皮肤所需的营养，从而出现皮肤暗淡、长皱纹等现象。

2、消瘦

当身体缺乏营养时，会使体内的能量无法正常消耗，导致体内的脂肪和热量逐渐转化为脂肪，在体内堆积，从而引起身体体重下降的现象，甚至还会出现恶心、呕吐、乏力等不适症状。

3、精神萎靡

营养不良可能会导致体内的能量无法正常供给，此时大脑无法得到充足的休息，长期以往会出现注意力不集中、精神萎靡等症状，甚至还会引起贫血。

除此之外，还可能会出现免疫力低下、身体乏力、精神亢奋等症状，建议平时合理调整饮食习惯，适当吃富含营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，补充身体所需要的营养。也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够增强自身抵抗力，对身体有一定的好处。