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芦荟根的功效与作用及食用方法

2022-09-01 13:01:4239健康网

芦荟根具有润肠通便、美容养颜和调节免疫的作用,可以直接用水煎服。

1、润肠通便:

芦荟根富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,能帮助肠道排出多余的垃圾和毒素,同时能吸水膨胀,使粪便逐渐软化,从而起到润肠通便的作用。

2、美容养颜:

芦荟根中含有的多糖和多种维生素具有较强的抗氧化成分,可以清除多余的自由基,从而可以达到美容养颜和延缓衰老的作用。

3、调节免疫:

芦荟根当中含有诸多的活性物质,而这些成分能够在进入到身体之后,能够激活身体当中的细胞,从而帮助提高身体的免疫力。芦荟根性寒,脾胃虚弱的患者应避免食用,以免加重寒气,导致肠胃疾病问题的出现。

范铁兵主治医师 中国中医科学院西苑医院    中医内科

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