指甲硬是好 还是不好

指甲硬一般是比较好的，但是指甲的软硬程度会受到很多因素的影响，比如饮食影响、遗传因素影响、体质影响等，每个人的指甲软硬程度都有可能会存在差异。

手指甲比较硬的情况下，说明手指甲角质层是比较坚固的，而且指甲也不容易出现损坏的症状。但如果指甲比较软，就有可能会导致指甲出现劈裂或者是断裂的情况，在受到外界刺激之后就容易产生损坏的情况，因此指甲相对来说硬些比较好。指甲的软硬程度会受到饮食的影响，如果体内的营养成分摄入不足，就有可能无法维持指甲的正常生长和发育，造成指甲比较软的表现。同时也会受到遗传因素的影响，如果父母一方或者父母双方指甲比较硬，孩子的指甲也会比较硬，个人体质不同，因此指甲的软硬程度也有不同。

建议平时以清淡、易消化且富含营养的饮食为主，避免过度食用辛辣、刺激、油腻等食物。同时坚持适度的运动锻炼，提高自己的免疫力。