什么是排卵期

排卵期指的是女性卵泡发育成熟，逐渐从卵巢移动到卵巢表面，排出的时期。

女性的月经周期一般为28~30天，排卵日通常在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天以及后4天属于排卵期，在排卵期间体内的雌激素水平会发生变化，此时会伴随着分泌物增多、阴道少量出血、腹部疼痛等症状，属于正常的生理现象，一般不需要过度担心。如果女性正在备孕，可以在排卵期适当增加性生活的次数，能够提高受孕的概率。如果女性并没有生育需求，在排卵期一定要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。

在日常生活中，女性还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。同时还要加强水分的摄入，多喝一些温开水，多排尿，能够促进机体的新陈代谢。